ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે, જેના કારણે ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. ચક્કરની સમસ્યા પણ તેમાંથી એક છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ સાથે, તે ગર્ભાવસ્થાના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન આ જેવું જ રહે છે. તે જ સમયે, કેટલાક લોકોની સમસ્યા સમય સાથે દૂર થઈ જાય છે. ચક્કર આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ચાલો આપણે આનું કારણ અને નિવારણની પદ્ધતિ જાણીએ.
ત્યાં ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક છ અઠવાડિયા પછી ચક્કર એક સમસ્યા હોઈ શકે છે. વધતા જતા ગર્ભાશયની રક્ત વાહિનીઓના દબાણને કારણે કેટલીક વાર ચક્કર બીજા અને ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં અનુભવાય છે.
હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોનના નામોથી થતા રક્ત કોશિકાઓ ક્ષીણ થઈ જાય છે, જે રક્તસ્રાવ શરીરમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. આ કિસ્સામાં, ચક્કરની સમસ્યા હોઈ શકે છે.
– ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થઈ શકે છે, ચક્કર આવી શકે છે. આ સિવાય સ્થિતિ બદલાતી વખતે ચક્કર આવવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. જો રક્ત ખાંડમાં એક ડ્રોપ હોય તો પણ, ચક્કર આવી શકે છે.
આવા સમયે શુ કરવુ જોઈએ…
– લાંબા સમય સુધી ઉભા ન રહો, અચાનક પોઝિશન બદલવાથી દૂર રહેવું, જો તમે લાંબા સમયથી બેઠા છો, તો ધીમે ધીમે ઉભા થાવ, એક સગર્ભા સ્ત્રી ટૂંકા અંતરાલોએ ભોજન કરતું રહેવું જોઈએ. આને કારણે લોહીમાં ખાંડનું લેવલ કંટ્રોલ થાય છે, પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો.
જો માથું ચક્કર આવે છે, તો તમે ઠંડા પાણીથી સ્નાન પણ કરી શકો છો. તેનાથી ઘણી રાહત મળે છે. એનર્જી વધારવા માટે થોડો નાસ્તો અથવા ફળોનો રસ પી શકે છે. આ બ્લડ સુગર લેવલને પણ કંટ્રોલ કરે છે, આયર્નની ઉણપને કારણે પણ ચક્કર આવે છે, આવી સ્થિતિમાં, યોગ્ય માત્રામાં આયર્ન સમૃદ્ધ આહારનું સેવન કરવાથી, ગર્ભાવસ્થામાં ચક્કર આવવાની સમસ્યાથી છુટકારો મળી શકે છે.
નીચે આપેલ સોશ્યિલ મીડિયા નામ પર ક્લિક કરીને જોડાઓ Fearless Voice સાથે…
◆ તમે અમને Whatsapp, ફેસબુક, ટેલિગ્રામ, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઈક અને ફોલો કરી શકો છો.
જો તમારી પાસે કોઈ અન્ય જાણવા લાયક માહિતી હોય, તો તમે અમને મેસેજ દ્વારા મોકલાવી શકો છો. જેથી અમે એ માહિતી અમારા બીજા લેખમાં ઉમેરી વધુમાં વધુ લોકો સુધી પહોચાડી શકીએ.
જો તમે સેવાકીય કાર્યો, પ્રેરણાત્મક સ્ટોરી, સામાજીક કાર્યો, જાણવા જેવું, હાલના બનાવ, દેશ-વિદેશના સમાચાર,અન્ય સમાચાર વગેરેની માહિતી આપ આ વેબસાઈટ મા મુકવા માંગો છો તો અમારો સંપર્ક કરો અને મેળવવા માંગો છો તો ફેસબુક પર અમારા પેજને ફોલો કરી અમારી સાથે જોડાયેલા રહો. અમે જ રસપ્રદ અને ઉપયોગી માહિતી તમારા માટે લાવતા રહીશું. આભાર…
