ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે, તે જરૂરી છે કે તમે તેની નિયમિત સંભાળ રાખો. જો તમે સંતુલિત આહાર રાખો છો તો પણ દરરોજ તમને ખીલ, ફોલ્લીઓ અથવા અન્ય સમસ્યાઓ રહે છે. હકીકતમાં, ઘણી વખત આપણે આવી ભૂલો કરીએ છીએ જેના કારણે ત્વચાની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.
ચહેરો નહીં ધોવો: આ એક સૌથી સામાન્ય ભૂલ છે, જે ખરેખર તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો તમે સવારે બ્રશ કરો છો પણ ચહેરો ધોતા નથી, તો તમે બેક્ટેરિયાને ત્વચા પર રહેવા દો છો. મૂળભૂત રીતે, જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે ત્વચા જાતે જ સમારકામ કરે છે અને આ સમય દરમિયાન પ્રકાશિત અશુદ્ધિઓ સવારે ઉઠો ત્યારે સપાટી પર દેખાય છે. તેથી જ સવારે ઉઠતાંની સાથે જ ચહેરો ધોઈ લેવો જરૂરી છે.
ડર્ટી બેડશીટ્સ: જ્યારે પલંગ પર સૂતા હોય ત્યારે ઓશિકા અને ચાદર બેક્ટેરિયા એકત્રિત કરે છે. સૂક્ષ્મજંતુઓ ફક્ત ત્વચામાંથી જ નહીં, પરંતુ તમારા મોં અને વાળમાંથી પણ આવે છે. આ બધા સંયુક્ત તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ માટે ત્રણથી ચાર દિવસમાં તમારી પલંગની ચાદરો અને ઓશીકું કવર બદલવું જરૂરી છે. જ્યારે ધોવા, તેમને માત્ર સુકાં જ નહીં, પરંતુ સૂર્યપ્રકાશમાં પણ સૂકવો જેથી બેક્ટેરિયાની સંભાવના ન રહે.
● નીચે આપેલ સોશ્યિલ મીડિયા નામ પર ક્લિક કરીને જોડાઓ Fearless Voice સાથે…
◆ તમે અમને Whatsapp, ફેસબુક, ટેલિગ્રામ, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઈક અને ફોલો કરી શકો છો.
જો તમારી પાસે કોઈ અન્ય જાણવા લાયક માહિતી હોય, તો તમે અમને મેસેજ દ્વારા મોકલાવી શકો છો. જેથી અમે એ માહિતી અમારા બીજા લેખમાં ઉમેરી વધુમાં વધુ લોકો સુધી પહોચાડી શકીએ.
જો તમે સેવાકીય કાર્યો, પ્રેરણાત્મક સ્ટોરી, સામાજીક કાર્યો, જાણવા જેવું, હાલના બનાવ, દેશ-વિદેશના સમાચાર,અન્ય સમાચાર વગેરેની માહિતી આપ આ વેબસાઈટ મા મુકવા માંગો છો તો અમારો સંપર્ક કરો અને મેળવવા માંગો છો તો ફેસબુક પર અમારા પેજને ફોલો કરી અમારી સાથે જોડાયેલા રહો. અમે જ રસપ્રદ અને ઉપયોગી માહિતી તમારા માટે લાવતા રહીશું. આભાર…
