ગર્ભાવસ્થામાં મહિલાઓએ તેમના સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે તેમના ખાવા -પીવાની પણ ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓને વધુ ચા ન પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે તેનાથી મહિલાઓને ગેસની સમસ્યા થાય છે. પરંતુ જો તમને વધારે પડતી ચા પીવાનું મન થાય તો તમે રાસબેરી ચા પી શકો છો. ગર્ભાવસ્થામાં આ ચા ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેની ચા પીવાથી બાળકના વધુ સારા વિકાસમાં મદદ મળે છે પરંતુ ડિલિવરી પછી ઝડપી રિકવરી પ્રાપ્તિમાં પણ મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા, કેવી રીતે બનાવવું અને દિવસમાં કેટલી વાર પીવું જોઈએ.
રાસબેરી ચા કેવી રીતે બનાવવી :-
આ માટે, રાસબેરિનાં પાંદડાને સારી રીતે ધોઈ લો અને તેને 1 કપ પાણીમાં ધીમી આંચ પર ઉકાળો જ્યાં સુધી તે અડધી થઈ જાય. પછી તેને એક કપમાં છાલ કરો અને થોડું મધ મિક્સ કરો.
તમારે રાસ્પબેરી ચા કેટલી વાર પીવી જોઈએ? :-
ગર્ભાવસ્થાના પહેલા ત્રણ મહિના દરમિયાન દરરોજ 1 કપથી વધુ ચા ન પીવી. આ પછી તમે 2 કપ ચા લઈ શકો છો.
રાસબેરી ચા પીવાના ફાયદા :-
સવારની રાહત- માંદગીની સમસ્યાઓથી જેમ કે સવારની માંદગીમાંથી ચા પીવી , ઉબકા, ઉબકા, ચક્કર દૂર રહે છે.
પ્રસૂતિના દુખાવામાં ઘટાડો :- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ ચા નિયમિત લેવાથી ડિલિવરી દરમિયાન દુખાવો ઓછો થાય છે. વધુમાં, તે અકાળે બાળક થવાની શક્યતા પણ ઘટાડે છે.
વજન ઘટાડવું:- ડિલિવરી પછી આ ચાનું સેવન કરવાથી વજન ઘટાડી શકાય છે.
નીચે આપેલ સોશ્યિલ મીડિયા નામ પર ક્લિક કરીને જોડાઓ Fearless Voice સાથે…
◆ તમે અમને Whatsapp, ફેસબુક, ટેલિગ્રામ, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઈક અને ફોલો કરી શકો છો.
જો તમારી પાસે કોઈ અન્ય જાણવા લાયક માહિતી હોય, તો તમે અમને મેસેજ દ્વારા મોકલાવી શકો છો. જેથી અમે એ માહિતી અમારા બીજા લેખમાં ઉમેરી વધુમાં વધુ લોકો સુધી પહોચાડી શકીએ.
જો તમે સેવાકીય કાર્યો, પ્રેરણાત્મક સ્ટોરી, સામાજીક કાર્યો, જાણવા જેવું, હાલના બનાવ, દેશ-વિદેશના સમાચાર,અન્ય સમાચાર વગેરેની માહિતી આપ આ વેબસાઈટ મા મુકવા માંગો છો તો અમારો સંપર્ક કરો અને મેળવવા માંગો છો તો ફેસબુક પર અમારા પેજને ફોલો કરી અમારી સાથે જોડાયેલા રહો. અમે જ રસપ્રદ અને ઉપયોગી માહિતી તમારા માટે લાવતા રહીશું. આભાર…
