એમ તો વિશ્વ ના દરેક દેશો માં ચા નું સેવન કરવા માં આવે છે પરંતુ ભારતમાં દિવસની શરૂઆત ચા વગર અધૂરી છે. આંખો ખોલતા જ પહેલા ચાની જરૂર પડે છે. તે જ સમયે, એવા ઘણા લોકો છે જેમને ચા પીવાની આદત છે. આવા લોકો દિવસમાં ચારથી પાંચ કપ ચા સરળતાથી પીવે છે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે વધારે પડતી ચા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. ઘણા લોકો ચા પીતી વખતે આવી કેટલીક ભૂલો કરે છે, જેના કારણે તેઓ સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરે છે. ચા પીતી વખતે તમે કઈ ભૂલ કરો છો તે અમને જણાવો.
ખાલી પેટ ચા પીવી :-
ઘણા લોકો તો જાગતાની સાથે જ ચા પિતા હોય છે પરંતુ ખાલી પેટ ક્યારેય ચા ન પીવો, આ આદત તમારું સ્વાસ્થ્ય બગાડી શકે છે. એક સંશોધન મુજબ, જો તમે સવારે ઉઠીને ખાલી પેટ ચા પીશો તો તે એસિડિટી અને કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીઓ તરફ દોરી શકે છે. આ સાથે, ખાલી પેટ ચા પીવાથી વ્યક્તિનું આયુષ્ય પણ ઓછું થાય છે. તેથી, જ્યારે પણ તમે સવારે ચા પીવો, તો ચોક્કસપણે એક ગ્લાસ પાણી અથવા બિસ્કિટ ખાઓ.
ભોજન કર્યા પછી ચા પીવી :-
જમ્યા પછી પણ અમુક વ્યક્તિ ને ચા પીવાની આદત હોય છે પરંતુ તેવા વ્યતિએ જમ્યા પછી ભૂલથી પણ ચા ન પીવી. આ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. જ્યારે પણ તમે ખોરાક લો છો, આપણું શરીર ખોરાકમાં રહેલા પોષક તત્વોને શોષવામાં થોડો સમય લે છે, પરંતુ જો તમે ખોરાક ખાધા પછી તરત જ ચા પીતા હો, તો તે તમારા ખોરાકના પોષક તત્વોને શોષી શકતો નથી. જેના કારણે તમારા શરીરને સંપૂર્ણ પોષણ તત્વ મળતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, તમે ડાયાબિટીસ જેવી બીમારીઓનો શિકાર બની શકો છો.
લાંબા સમય સુધી ઉકળતી ચા :-
ખાસ કરી ને ચા ના ચાહકો તો કડક ચા પીવા ના રસિલા હોય છે આથી તેવા લોકોને સખત ચા પીવી ગમે છે. એટલા માટે તેઓ ચાને વધુ ઉકાળતા હોય છે , પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે ચા વધારે ઉકાળવી જોઈએ નહીં. તે જ સમયે, એકવાર ચા ગરમ થઈ જાય, પછી બીજી વખત ચાને ક્યારેય ઉકાળો નહીં. આમ કરવાથી તમને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
કડક મસાલા ચા :-
કડક ચા પીવા ના મિજાજ વાળા વ્યક્તિ ઑ કાળા મરી, સાંઈ, તુલસી, ઈલાયચી, લવિંગ, પીપરમૂલ, જાયફળ વગેરે જેવા મસાલા આપીને ચા બનાવે છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચામાં હાજર કેફીન આ મસાલાઓના propertiesષધીય ગુણોનો નાશ કરે છે અને તેની આડઅસર આપણા શરીર પર પડવા લાગે છે.
નીચે આપેલ સોશ્યિલ મીડિયા નામ પર ક્લિક કરીને જોડાઓ Fearless Voice સાથે…
◆ તમે અમને Whatsapp, ફેસબુક, ટેલિગ્રામ, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઈક અને ફોલો કરી શકો છો.
જો તમારી પાસે કોઈ અન્ય જાણવા લાયક માહિતી હોય, તો તમે અમને મેસેજ દ્વારા મોકલાવી શકો છો. જેથી અમે એ માહિતી અમારા બીજા લેખમાં ઉમેરી વધુમાં વધુ લોકો સુધી પહોચાડી શકીએ.
જો તમે સેવાકીય કાર્યો, પ્રેરણાત્મક સ્ટોરી, સામાજીક કાર્યો, જાણવા જેવું, હાલના બનાવ, દેશ-વિદેશના સમાચાર,અન્ય સમાચાર વગેરેની માહિતી આપ આ વેબસાઈટ મા મુકવા માંગો છો તો અમારો સંપર્ક કરો અને મેળવવા માંગો છો તો ફેસબુક પર અમારા પેજને ફોલો કરી અમારી સાથે જોડાયેલા રહો. અમે જ રસપ્રદ અને ઉપયોગી માહિતી તમારા માટે લાવતા રહીશું. આભાર…
