વરસાદની મોસમ મનને આરામ આપે છે. પરંતુ વરસાદની ઋતુમાં અનેક પ્રકારના બેક્ટેરિયા અને વાયરસ વધવા લાગે છે જે અનેક બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ચોમાસામાં સારો ખોરાક લેવો જરૂરી છે. ચોમાસામાં આયુર્વેદિક ચા પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
આયુર્વેદિક ચા શરીરને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વેદિક ચામાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિવાયરલ ગુણ હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વેદિક ચા પીવાથી શરદી, ન્યુમોનિયા, શરીરનો સોજો અને તાવ મટાડવામાં મદદ મળે છે. તો ચાલો જાણીએ ચોમાસાની ઋતુમાં કઈ આયુર્વેદિક ચા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
ચોમાસામાં પીઓ આ 4 આયુર્વેદિક ચા
1. તુલસીની ચા: વરસાદની ઋતુમાં તુલસીની ચાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તુલસીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, એન્ટી એજિંગ અને એન્ટીઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે, જે વરસાદની મોસમમાં શરદી અને ઉધરસમાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.
2. આદુની ચા: વરસાદની ઋતુમાં આદુની ચાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આદુમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિવાયરલ, એન્ટિફંગલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે, જે વરસાદની મોસમમાં ગળામાં દુખાવો, શરદી, ઉધરસ, ફ્લૂથી રાહત આપે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.
3. તજની ચા: વરસાદની મોસમમાં તજની ચાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તજની ચા પીવાથી હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે. તે બેક્ટેરિયલ અને ફંગલ ઇન્ફેક્શન સામે પણ લડે છે. આ સિવાય તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
4. લિકરિસ ટી: વરસાદની સિઝનમાં લિકરિસ ટીનું સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. શરાબમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટીબાયોટીક જેવા પોષક તત્ત્વોના ગુણો જોવા મળે છે, જે શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવવાની સાથે રોગોથી પણ બચાવે છે. તે કફ, ઉધરસ અને ગળામાં દુખાવો દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
નીચે આપેલ સોશ્યિલ મીડિયા નામ પર ક્લિક કરીને જોડાઓ Fearless Voice સાથે…
◆ તમે અમને Whatsapp, ફેસબુક, ટેલિગ્રામ, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઈક અને ફોલો કરી શકો છો.
જો તમારી પાસે કોઈ અન્ય જાણવા લાયક માહિતી હોય, તો તમે અમને મેસેજ દ્વારા મોકલાવી શકો છો. જેથી અમે એ માહિતી અમારા બીજા લેખમાં ઉમેરી વધુમાં વધુ લોકો સુધી પહોચાડી શકીએ.
જો તમે સેવાકીય કાર્યો, પ્રેરણાત્મક સ્ટોરી, સામાજીક કાર્યો, જાણવા જેવું, હાલના બનાવ, દેશ-વિદેશના સમાચાર,અન્ય સમાચાર વગેરેની માહિતી આપ આ વેબસાઈટ મા મુકવા માંગો છો તો અમારો સંપર્ક કરો અને મેળવવા માંગો છો તો ફેસબુક પર અમારા પેજને ફોલો કરી અમારી સાથે જોડાયેલા રહો. અમે જ રસપ્રદ અને ઉપયોગી માહિતી તમારા માટે લાવતા રહીશું. આભાર…
